Die Zeit des Advents soll besinnlich sein. Dies ist jedes Jahr unser Wunsch und unser Ziel.
Doch jedes Jahr 'passiert es' uns, dass wir gestresst sind, zuwenig Zeit haben, zu nichts kommen und noch die&das müssen. Automatisch.
Warum denken wir immer, alles muss superperfekt sein; dennoch locker und positiv? Immer lächeln:-)
Und wenn uns dies nicht gelingt, ist es ein verlorener Tag! Doch morgen! - ja morgen mache ich es besser.
Dort im morgen, wenn ich es dann kann - dann werde ich glücklich sein!!
Morgen? Dann?
Was ist mit JETZT?
Beobachten wir doch mal die Welt: Schafft es die Welt immer zu scheinen und brillieren? Ist da Immer Sonne? Immer Sommer? Immer hell?
Nein. Die Wellen der Welt - die Abwechslung ist normal und nötig. Das anerkennen wir - wir nehmen sie an.
Der Welt gönnen wir die Winterruhe, den Tieren den Winterschlaf. Die Welt braucht Erholung, darum die Nacht, der Winter. Wir packen die Sträuche in warmen Flies und bereiten für die Igel und
Inseketen einen Blätterhaufen vor. Wir sorgen gut für sie.
Auch wir Menschen brauchen Erholung und Fürsorge.
Natürlich können wir nicht für 6 Monate in den Winterschlaf, doch:
Darfst du Pause machen? Genügst du? Bist du liebevoll zu dir selbst?
Beobachte dich.
Warum setzt du dir so hohe Ziele? Wem musst du gefallen? Wo suchst du Anerkennung?
Feierst du kleine Schritte? Denn das sind auch erreichte Ziele. Tatsächlich!
Bist du dann zufrieden?
Oder treibst du dich gleich wieder an?
Was ist JETZT? nimm einen tiefen Atemzug und
beobachte
Bist du zufrieden? Lächelst du? Ist deine Stirn
gerunzelt?
Nur beobachten.
Magst du eine Übung machen?
Nimm ein Glas Wasser. Setze dich hin. Stelle den Wecker. 5 Minuten. Stelle dein Handy auf Flugmodus.
Sitze, trinke und beobachte. Was denkst du? Ahaaa..das denk ich… nur beobachten
sitzen, trinken… aufschreiben, wenn du magst
nur beobachten, Ahaaa... als wären deine Gedanken Vögel am Himmel, die vorbeifliegen…
sei achtsam und nicht wertend, doch eines verrate ich dir:
GLAUB NICHT ALLES, WAS DU DENKST :-)
Ich wünsche dir eine schöne Adventszeit
Bei Fragen bin ich gerne für dich da
Herzlich, Natascha