Kennst du das?
Du weisst genau, wohin du willst ---- und dann bist du "einfach so/trotzdem" an einem anderen Ort!
(zB. Spaziergang versus Sofa&Chips)
oder
Du entscheidest dich, etwas Gutes für dich zu tun ---- und dann ziehst du dich zurück, entweder mit einem "guten Argument", mit mal-abwarten oder mit ganz klarem Nein.
Auch wenn wir überzeugt sind, dass uns völlig bewusst ist, was wir tun,
ist es oft eben nicht so.
Wenn wir uns Gedanken machen und unsere Reaktion begründen können,
uns gute Argumente erarbeiten; genau wissen, warum wir etwas tun/nicht tun - so kann es eben sein, dass nicht DU, der Erwachsene Teil in dir dies entscheidet, sondern dass
ein Anteil von dir - ein jüngeres Ich von dir, dich steuert.
Was bedeutet das? Ich geb dir ein Beispiel:
Du entscheidest dich, dich deiner Höhenangst zu stellen. Du weisst, du willst&kannst das. Dein Erwachsenes Ich kann dir viele gute Gründe dazu liefern, weshalb dir bei diesem Vorhaben
nichts passieren kann - im Gegenteil du begibst dich ja in 'erfahrene Hände'.
Dir ist auch klar, dass es Zeit ist, dir etwas Gutes zu tun und dass es dir wohl tun würde, dich endlich freier und leichter zu fühlen in der Höhe.
Du meldest dich an für einen Kletterkurs. Du hast dich vorher gut informiert und dich wirklich entschieden den Schritt zu wagen. Du hast Vertrauen gefasst in den Lehrer. Du fühlst dich sicher, weil dir Schritt um Schritt die Handhabung erklärt wird. Auf alle deine Fragen und Bedenken geht der Lehrer geduldig und mitfühlend ein. Dir wird viel Hintergrundwissen erklärt, so dass sich dein Nervensystem immer ruhiger und sicherer fühlt.
Doch dann kommt der Moment, wo du den Klettergurt anlegen und dich in die Wand wagen sollst.
Der Moment ist da, wo du eigentlich WEISST, dass du sicher bist, wo du eigentlich WEISST, dass du viel verstanden hast, wo du eigentlich WEISST, dass du kompetent durch deine Veränderung begleitet wirst..!
UND DU KANNST NICHT!
Urplötzlich fällt dir ein, dass du dein Kind vom Bahnhof abholen willst (denn du musst nicht; du hast vorher geklärt, dass es auf den Bus geht).
Dir fällt auf, dass du dich jetzt doch zu kraftlos und schummrig im Kopf fühlst - vielleicht lieber nächstes Mal, denn heute hast du zu wenig gegessen und es wäre nicht gut, so energielos zu klettern.
Dein Kopf liefert dir ganz viele unglaublich starke Argumente, weshalb du es dennoch bleiben lassen sollst.
Je länger du darüber nachdenkst, desto mehr verfestigt sich deine Überzeugung, die du schon jahrelang in dir trägst: ich hab es ja gewusst!! Ich schaue lieber selber gut zu mir!
Und so geschieht es, dass du das, was du eigentlich LOSLASSEN WOLLTEST, noch tiefer in dir verankerst (und unbewusst deinen Stress noch vergrösserst)
UND DU BIST DIR SICHER, DASS DU DAS ALLES GANZ BEWUSST ENTSCHEIDEST!
Doch es ist anders.
Dein innerer Anteil, der dich das Leben lang davor beschützt hat, dich in Gefahr zu begeben, schütz dich!
Dieser Anteil ist sofort zur Stelle.
Denn der Wechsel vom Erwachsenen-Ich zurück in den Schutz-Anteil vollzieht sich in 0,2 Sekunden!
Der Zugang zur Exekutive - zum Neocortex ist verschlossen.
Jetzt spielen alte Programme - Schutz, Flucht oder Angriff.
Dieser Anteil übernimmt sofort die Kontrolle. Schon immer hat er dich geschützt.
Selbstverständlich lässt er dich auch jetzt nicht im Stich!
Dieser Anteil verhindert sehr effektiv, dass du dich der ECHTEN VERÄNDERUNG stellst,
denn er hat auch selbst Angst davor seinen Job zu verlieren.
Diesem Anteil muss klar gemacht werden, dass er nicht vernichtet wird.
Er darf immer da sein - doch es muss ihm klar gemacht werden, dass
DIESES ALTE VERHALTEN, dir HEUTE IM JETZT NICHT MEHR DIENLICH IST!
und er darf eine neue Aufgabe in deinem Leben bekommen. Eine, die dir wirklich dient.
Es wird ihm klar und liebevoll mitgeteilt, dass
- ihm gedankt wird, dass er dich beschützt hat
- dass "es" vorbei ist und du überlebt hast (dieser Anteil weiss das nicht!)
- er jetzt getröstet wird
- DIR DIESES VERHALTEN IM HEUTE NICHT MEHR DIENT
Diese Arbeit musst du nicht alleine tun - eben nicht!
Denn anno dazumal warst du alleine - heute nicht!
Heute kannst du dich durch diese Veränderung sicher und geschützt begleiten lassen.
Dein Nervensystem kann sich in dieser sicheren Begleitung so beruhigen, dass der Zugang zu deinem Unterbewusstsein geöffnet wird.
Dort, wo ECHTE VERÄNDERUNG geschieht
und fortan im neuen Ich wirken kann.
Dein Unterbewusstsein beschützt dich immer
denn es verfolgt nur ein Ziel im Leben: dass du überlebst.
Hierbei muss bedacht werden - das Unterbewusstsein ist NICHT LOGISCH!
So kann es passieren, dass es dich beschützt, etwas zu tun, was DU ECHT TOLL fändest
zB. ein Sport-Turnier, einen Ausflug machen, einen Vortrag halten, im Wald spazieren, auf ein Date gehen, Schwimmen, Klettern, ins Flugzeug steigen, eine Party feiern...
doch es verhindert "die Gefahr", indem es dich sehr effektiv davon abhält.
Ebenso kann sich das Unterbewusstsein sehr gut an Dinge erinnern und diese wiederholt in dein Leben bringen. (Warum passiert mir immer dasselbe!?) Weil es eben nicht weiss, dass "es vorbei ist".
Das Unterbewusstsein hat dabei eine immense Auswahl an Ideen, dies zu tun:
Körper: Migräne, sich einen Arm brechen, den Fuss verknacken, plötzliche Heiserkeit o.ä.
Verstand: Gedankenkarusselle, Schreckenszenarien, Genau-wissen-dass...!! o.ä.
Emotion: Angst, Schuld, Scham o.ä
Bei Fragen bin ich jederzeit für dich da.
Herzlich, Natascha