Ich habe eine gute Nachricht für dich:

TRAUMA KANN BEARBEITET WERDEN,
SO DASS DEINE KRAFT WIEDER FLIESSEN KANN

TRAUMA
 kann überall dort entstehen, wo unser System einer

NICHT VERARBEITBAREN STRESSREAKTION AUSGELIEFERT IST

WEIL Schutz, Sicherheit, Geborgenheit, Zugehörigkeit, Beziehung, bedingungslose Liebe FEHLT

WAS IST EIN TRAUMA?

• Ein Ereignis, das uns in unserem Leben widerfahren ist, welches
  - zu lange Zeit andauernd und/oder
  - zu heftig; bedrohlich; entsetzlich und/oder
  - zu plötzlich; unvorhersehbar war
  - so dass normale Bewältigungsstrategien zur Verarbeitung nicht ausgereicht haben
• Die enorme Ausschüttung von Stresshormonen hinterliess Chaos, Orientierungslosigkeit, Verletzung
• Anteile in uns meinen noch heute "ich überlebe das nicht" 
• Diese nicht beruhigten Anteile aktivieren immer wieder unbewusst Stress und Leid

Ich möchte dir das gerne kurz erklären:

Die Gefühle dazu, diese waren damals - beim Ereignis - ZU überwältigend - so dass sich diese abgespalten und abgekapselt haben.

Diese Gefühle können im Heute

• einerseits nicht mehr bewusst empfunden werden
• andererseits überrollen sie uns doch immer wieder - unkontrolliert
• sie sind auch im Heute noch nicht bewältigbar
• sie haben ein mächtiges Eigenleben entwickelt

Von diesem Eigenleben aus, übernehmen sie die Macht über den Körper

• überschütten ihn mit Erinnerung und heftigen Schüben von Stresshormonen
• wir sind nicht mehr Präsent im Jetzt
• verlieren die Kontrolle über unseren Körper
• unbewusste Reaktionen (wie Aggression, Angst, Flucht, Erstarrung) trennen uns von uns selbst ab
• Wir haben keine Ahnung davon, dass wir EIGENTLICH sicher sind
  (weil das EIGENTLICHE Ereignis bereits (seit Jahren schon?) VORBEI ist!!)

DIE NACHBEARBEITUNG EINES TRAUMAS ERFOLGT MITTELS:

• Schaffen einer vertrauensvollen, unterstützenden, ruhigen Arbeitsbeziehung auf gleicher Augenhöhe
• Gewährleistung von Stabilität durch achtsame, liebevolle, respektvolle Präsenz der Therapeutin
• Förderung des Verständnisses durch Wissen über Körper- und Gehirn- Mechanismen
• Sammeln und Bewusstwerdung von Fakten, Emotionen, Körperempfindungen
• korrekte Einordnung aller Bestandteile (Zeit, Ort, Situation, Person)
• Anwendung von Entkoppelung-Techniken
• Tools für Selbswirksamkeit

 WIR SPRECHEN BEWUSST - IN RUHE!
Du darfst:

• Alles ansprechen, was du möchtest. Nur das.
• Alles aussprechen, was nie gesagt werden konnte.
• Alles aussprechen, was immer ein Geheimnis sein musste.
• Die ganze UNERHÖRTE  Geschichte darf er-hört werden.

DU WIRST VON MIR BEGLEITET! 

Du bekommst von mir:

• Wissen vermittelt
• aufmerksame Präsenz
• Sicherheit und Mitgefühl
• Beistand im Durchleben von Emotionen
• Unterstützung beim richtigen Benennen und Zuordnen

Fühlst du alte Wunden in dir, die du endlich gut versorgen und beruhigen möchtest?