Worum Geht's?
Wir erleben Stress, wenn wir den Missstand zwischen SOLL und IST fühlen.
Nehmen Gedanken oder Schmerzen zu viel Raum ein, blockieren sie unsere Lebensfreude.
Es gibt Dinge, die uns traurig stimmen, unsicher machen; ärgerlich
Was kannst du nicht mehr hören?
Warum gelangst du immer wieder in dieselben Situationen/an dieselben Menschen?
Wir wissen von Angelegenheiten, Übergewicht, Gewohnheiten, Schmerzen oder Personen, die wir nicht loslassen können
Erlaubst du dir zu tun, was du möchtest?
Kennst bzw. spürst du deine Grenzen?
Wir kennen Schuld- und Schamgefühle -
auch Situationen, in welchen wir uns immer wieder wertlos fühlen
Kannst du für DICH SELBST Mitgefühl aufbringen?
Erfüllst du deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche oder erfüllst du zu oft jene der Anderen?
Wo/bei wem möchtest du anders reagieren können?
Bist du Feuer und Flamme oder abgelöscht?
Kannst du dich fokussieren?
Kannst du richtig zuhören? - Wird dir auch zugehört?
In welchen Situationen möchtest du mehr Klarheit?
Wo wünschst du dir mehr Resonanz in deinem Leben?
Sprichst du aus, was du denkst? Darfst du?
Was erlaubst du dir selbst nicht?
Wovon möchtest du dich ent-wickeln?
Brauchst du Kontrolle?
Fühlst du dich von deinen Schmerzen eingesperrt?
Wo wünscht du dir mehr Freiheit?
Kannst du Prioritäten setzen?
Darfst du Pause machen?
Wo möchtest du Dir mehr Raum geben, um einfach nur DICH zu sein?
Wer oder was hat Macht über dich?
Spürst du Groll in dir?
Wo möchtest du zum Frieden kommen - zufrieden werden?
Wer oder Was regt dich so richtig auf?
Was/Wer nimmt dir die Luft?
In welchen Situationen möchtest du aufatmen/durchatmen können?
Wonach sehnst du dich?
Was bzw. wohin willst du?
Was hindert dich am Fortschritt?
Vertraust du dir?
Fühlst du dich sicher?
Wie stark ist dein Boden?
Was hält dich davon ab, authentisch zu sein?
Bist du ok, so wie du bist?
Bist du es Dir wert, geliebt zu werden? Liebst du dich selber?
DEIN THEMA IST DAS WICHTIGSTE!
Finde deine Antworten
mit Mitgefühl für dich selbst