05. November 2024

Um die Ursachen und Folgen eines Traumas zu verstehen, ist es wichtig, den "Ort des Geschehens" - das Gehirn besser kennen zu lernen. Die Hauptaufgabe unseres Gehirns ist, unser Überleben zu sichern. Um dies zu bewerkstelligen, erledigt es viele Aufgaben: Es erzeugt Signale, damit unser Körper registrieren kann, was er braucht (Nahrung, Schlaf, Geborgenheit) Es entwickelt eine eigene Weltsicht, um zu wissen, wo/wie eigene Bedürfnisse erfüllt werden können Es mobilisiert Energie und...

16. September 2023

Der Alltag unserer Kinder ist übervoll. Mit dem Eintritt in den Kindergarten werden sie mit Anforderungen konfrontiert. Oft scheint es zu stocken mit dem natürlichen, kreativen Kennen-Lernen-Wollen ihrer ureigenen Fähigkeiten. Sie werden mit Lernkontrollen auf ihren Status überprüft und bekommen so schon früh einen ersten Eindruck davon, was sie alles können müssen - und nicht mehr einfach dürfen! Daraus ergeben sich leider oft negative frühkindlich-naive Glaubenssätze, die sie sich...

15. Mai 2022

...heutzutage im Überfluss verwendet - vor allem von der jüngeren Generation. Meistens ohne ersichtlichen Sinn und Zusammenhang, dafür mit viel Melodramatik und mit erhöhter Stimmlage: Oooo! äMmmm! Geeeee! Doch eigentlich möchte ich über etwas sprechen, was für mich Sinn ergibt. Ohne Melodramatik und ohne Stimmlagenerhöhung. Etwas, das jedoch bei den meisten Menschen NICHT im Überfluss, sondern eher im MANGEL vorhanden ist: O ME GA! Omega 3 Fettsäuren. Essentiell. Lebensnotwendig....

14. September 2021

Hast du dir schon einmal überlegt, wieviele Gedanken du den ganzen Tag über denkst? Ein Ding der Unmöglichkeit, denn Tonnen von Gedanken kreisen und zischen durch unseren Geist - der grösste Teil davon ist uns nicht bewusst, trägt aber am meisten Gewicht. Gewicht? ...fragst du vielleicht? Natürlich meine ich nicht das Gramm oder gar Kilogramm auf der Waage - nein, ich meine das energetische Gewicht, welches uns niederdrückt und uns in unserer Freude&Kreativität hemmt, wenn wir zu...

23. April 2021

Ich starte heute mit einer unangenehmen Tatsache: Ist unser Körper sauer, so schmerzt es ihn. Ein saures Milieu in uns fördert Entzündungen und die Entzündung wiederum produziert Säure. Das ist ein Kreislauf und ergibt für unseren Körper Stress (Schmerz, Allergien, Krankheiten). Mit Stress allgemein ist gemeint: der Missstand zwischen SOLL und IST. Körperlich und geistig/seelisch. Viele von uns leiden an Stress - an dem Umstand, dass 'das Leben anders spielt', als wir gern hätten......

03. Dezember 2020

Die Zeit des Advents soll besinnlich sein. Dies ist jedes Jahr unser Wunsch und unser Ziel. Doch jedes Jahr 'passiert es' uns, dass wir gestresst sind, zuwenig Zeit haben, zu nichts kommen und noch die&das müssen. Warum denken wir immer, alles muss supereinfach sein, leicht, locker und positiv? Immer lächeln:-) und wenn uns dies nicht gelingt, ist es ein verlorener Tag! Doch morgen! - ja morgen mache ich es besser. Dort im morgen, wenn ich es dann kann - dann werde ich glücklich sein!!...