Wie erfolgt der Mechanismus, sich nachhaltig zu verändern?
Du darfst es zur Gewohnheit werden lassen - in deinen normalen Alltag einbauen. (Homeplay)
Schenke dir dafür Achtsamkeit, Zeit, Geduld - und Nachsicht, wenn es nicht auf Anhieb klappt.
... mit liebevoller Beharrlichkeit weiter dranbleiben... FÜR DICH
und eines Tages siehst du die Veränderung